SLANKERECEPTEN.NL - DIEET RECEPTEN

Ingrediënten Recept
Voor 2 personen

Voedingswaarde 390 cal. per persoon.



300 gram kipfilet in dobbelsteentjes

zout en peper

40 gram dieetmargarine

400 gram voorgekookte krieltjes

100 gram gepelde sjalotjes

1 rode en 1 groene paprika in reepjes

2 tl rozemarijn

1 deciliter (kippen)bouillon

Instructies Recept
Bestrooi de kipfilet met zout en peper. Verhit de boter in een braad- of

hapjespan en bak de kip rondom bruin. Neem de kip uit de pan. Bak in dezelfde

pan zachtjes de krieltjes, sjalotjes, paprika en rozemarijn ongeveer 10 minuten.

Voeg de bouillon toe en stoof op een laag vuur ongeveer 15 minuten (met de

deksel op de pan). Voeg de crème fraiche en kip erbij en stoof dit nog 5 minuten mee.