SLANKERECEPTEN.NL - DIEET RECEPTEN

Ingrediënten Recept
225 gram magere kwark (20plus)

1,5 dl magere yoghurt

1 Grote komkommer, geschild en kleingesneden

Msp foelie

15 gram gelatinepoeder

Water

Zout

Versgemalen zwarte peper



Instructies Recept
Lekker voorgerecht voor 2 personen, 345 kcal per persoon



Doe de komkommer, kwark, yoghurt en foelie in een mix beker.

Doe de gelatine in een kopje water, zet het kopje in een pan heet water en

roer zolang tot de gelatine opgelost is.

Giet het gelatinemengsel in de mix beker

Mix alles goed door elkaar tot een gladde puree.

Breng de komkommermousse op smaak met peper en zout, doe hem in een hoge

schaal of in eenpersoonsschaaltjes en laat hem een nacht afgedekt in de koelkast staan.