Slanke RECEPTEN - Gebakken spruitjes met kerrie


Inloggen



Registreren

Wachtwoord vergeten

Recepten Categorieën

FolderOntbijt (14)
FolderToetjes (26)
FolderTussendoortjes (12)
FolderLunch (41)
FolderDiner (257)
FolderDrankjes (32)
FolderTaart (10)
FolderSalade (83)
FolderAtkins Dieet (53)
FolderSoep dieet (20)
FolderSonoma Dieet (4)
FolderSauzen (7)
FolderVoorgerechten (6)
FolderBijgerechten (17)
FolderDukan Dieet (2)

Alle recepten op alfabet

A B C D E F G H I J K L M
N O P Q R S T U V W X Y Z

Recept: Gebakken spruitjes met kerrie

Dieet Recept Gebakken spruitjes met kerrie

Informatie over dit recept:
Door gebruiker: Dieet
Waardering: 4 sterren


Ingrediënten Recept

  • 400 g kleine spruitjes

  • zout

  • 1 ui

  • 1 eetlepel boter

  • 2 theelepels kerriepoeder


Instructies Recept
Dit recept is een bijrecept voor 2 personen


  • Maak de spruitjes schoon.

  • Kook ze ca. 10 minuten in weinig water met zout.

  • Giet ze af en laat ze afkoelen.

  • Pel en snipper de ui.

  • Verhit de boter in een koekenpan.

  • Bak de ui en de kerrie ca. 3 minuten.

  • Voeg de spruitjes toe en bak ze al omscheppend ca. 5 minuten tot ze beetgaar zijn.


voedingswaarde : 90 kcal p.p.

Geef uw waardering:

1
2
3
4
5

Commentaar

Dit recept heeft momenteel geen commentaar.