Slanke RECEPTEN - Gado-Gado


Inloggen



Registreren

Wachtwoord vergeten

Recepten Categorieën

FolderOntbijt (14)
FolderToetjes (26)
FolderTussendoortjes (12)
FolderLunch (41)
FolderDiner (257)
FolderDrankjes (32)
FolderTaart (10)
FolderSalade (83)
FolderAtkins Dieet (53)
FolderSoep dieet (20)
FolderSonoma Dieet (4)
FolderSauzen (7)
FolderVoorgerechten (6)
FolderBijgerechten (17)
FolderDukan Dieet (2)

Alle recepten op alfabet

A B C D E F G H I J K L M
N O P Q R S T U V W X Y Z

Recept: Gado-Gado

Dieet Recept Gado-Gado

Informatie over dit recept:
Door gebruiker: Dieet
Waardering: 3 sterren

Ingrediënten Recept
Voor 4 personen

Voedingswaarde : 250 kcal p.p.



250 g aardappels (vastkokend)

200 g sperziebonen

200 g panklare bloemkoolroosjes

300 g panklare witte kool

100 g taugé

zout

3 eieren

1 potje sauspoeder voor gado-gadosaus (of snelle satésaus)

½ komkommer

kroepoek

Instructies Recept
Aardappelen schillen, wassen en in 20 minuten gaarkoken. Bonen

schoonmaken en in stukjes van 2 cm snijden. Alle groenten afzonderlijk

in kokend water met zout in ca. 4 minuten beetgaar koken. Taugé 1 minuut

koken. Groenten in vergiet met koud water afspoelen en laten uitlekken.

Eieren hard koken. Aardappels in plakken snijden.

Gado-gadosaus bereiden volgens gebruiksaanwijzing. Groenten (lauwwarm of

koud) op schaal schikken. Warme saus erover schenken. Komkommer schillen

en in plakjes snijden. Ei pellen en in partjes snijden. Met plakjes

komkommer, partjes ei en kroepoek garneren. Lekker met gekookte rijst.

Afdrukken Afdrukken
Opslaan Opslaan
Opmerking Reactie toevoegen

Geef uw waardering:

1
2
3
4
5

Commentaar

Dit recept heeft momenteel geen commentaar.