Slanke RECEPTEN - Frigideira de camarao


Inloggen



Registreren

Wachtwoord vergeten

Recepten Categorieën

FolderOntbijt (14)
FolderToetjes (26)
FolderTussendoortjes (12)
FolderLunch (41)
FolderDiner (257)
FolderDrankjes (32)
FolderTaart (10)
FolderSalade (83)
FolderAtkins Dieet (53)
FolderSoep dieet (20)
FolderSonoma Dieet (4)
FolderSauzen (7)
FolderVoorgerechten (6)
FolderBijgerechten (17)
FolderDukan Dieet (2)

Alle recepten op alfabet

A B C D E F G H I J K L M
N O P Q R S T U V W X Y Z

Recept: Frigideira de camarao

Dieet Recept Frigideira de camarao

Informatie over dit recept:
Door gebruiker: Amelia
Waardering: 3 sterren

Ingrediënten Recept
Portugees roerbak gerecht met garnalen


  • 750 g vastkokende aardappelen

  • 6 el olijfolie

  • 750 g rauwe ongepelde grote garnalen

  • 1 ui, in dunne parten, losgehaald

  • 1 bos peterselie, blad fijngesneden

  • 4 tenen knoflook, fijngesneden

  • 3 lente-uitjes, fijngesneden

  • versgemalen zout en peper

  • ½ bos koriander, fijngesneden


Instructies Recept

  • Schil de aardappels, snij ze in stukken en kook ze bijna gaar in ± 12 min.

  • Verhit de olie in een wok of braadpan en bak hierin de aardappelstukken goudbruin in ± 8 min.

  • Voeg de garnalen en ui toe en bak het geheel ± 3 min. al omscheppend tot de garnalen net gaar zijn.

  • Voeg de peterselie, knoflook en lente-ui toe en bak het al omscheppend op hoog vuur nog 1 - 2 min.

  • Maal er naar smaak zout en peper over en bestrooi met de koriander.


4 personen, 475 calorieen p.p.
Afdrukken Afdrukken
Opslaan Opslaan
Opmerking Reactie toevoegen

Geef uw waardering:

1
2
3
4
5

Commentaar

Dit recept heeft momenteel geen commentaar.