Slanke RECEPTEN - Erwten-wortelschotel met vis


Inloggen



Registreren

Wachtwoord vergeten

Recepten Categorieën

FolderOntbijt (14)
FolderToetjes (26)
FolderTussendoortjes (12)
FolderLunch (41)
FolderDiner (257)
FolderDrankjes (32)
FolderTaart (10)
FolderSalade (83)
FolderAtkins Dieet (53)
FolderSoep dieet (20)
FolderSonoma Dieet (4)
FolderSauzen (7)
FolderVoorgerechten (6)
FolderBijgerechten (17)
FolderDukan Dieet (2)

Alle recepten op alfabet

A B C D E F G H I J K L M
N O P Q R S T U V W X Y Z

Recept: Erwten-wortelschotel met vis

Dieet Recept Erwten-wortelschotel met vis

Informatie over dit recept:
Door gebruiker: Dieet
Waardering: 5 sterren


Ingrediënten Recept
Voor 4 personen

Voedingswaarde : 300 kcal p.p.



400 g kabeljauwfilet (eventueel uit diepvries)

peper

zout

2 eetlepels geraspte kaas

400 g wortelen

600 g doperwten

1 zakje kruidensaus

Instructies Recept
Oven voorverwarmen op 200 C of gasstand 4.



Ovenschaal invetten.



Vis met peper en zout bestrooien, in schaal leggen en 2 eetlepels water in

schaal schenken. Vis ca. 15 minuten in oven stoven.



Intussen wortelen schoonmaken en in stukjes snijden. Wortelen met doperwten ca. 8 minuten in water met wat zout koken.



Saus bereiden volgens bereidingswijze op

zakje.



Afgegoten groenten over vis verdelen.



Saus erover schenken.



Bestrooien met kaas. Vis nog 10 a 15 minuten in midden van oven bakken.

Geef uw waardering:

1
2
3
4
5

Commentaar

Dit recept heeft momenteel geen commentaar.