Slanke RECEPTEN - EGA Dieet Bruine Bonenschotel


Inloggen



Registreren

Wachtwoord vergeten

Recepten Categorieën

FolderOntbijt (14)
FolderToetjes (26)
FolderTussendoortjes (12)
FolderLunch (41)
FolderDiner (257)
FolderDrankjes (32)
FolderTaart (10)
FolderSalade (83)
FolderAtkins Dieet (53)
FolderSoep dieet (20)
FolderSonoma Dieet (4)
FolderSauzen (7)
FolderVoorgerechten (6)
FolderBijgerechten (17)
FolderDukan Dieet (2)

Alle recepten op alfabet

A B C D E F G H I J K L M
N O P Q R S T U V W X Y Z

Recept: EGA Dieet Bruine Bonenschotel

Dieet Recept EGA Dieet Bruine Bonenschotel

Informatie over dit recept:
Door gebruiker: jennie wattum
Waardering: 3 sterren

Ingrediënten Recept

  • 200 gram bruine bonen (heren 300 gram)

  • ½ rode paprika

  • 200 gram champignons

  • 125 gram bamboescheuten (verplichte groente)

  • gedroogde uien (EGA) (deze zijn vrij)

  • vleeskruiden 25 gram tomatenpuree (mag je elke dag)

  • 100 gram gare rijst

  • 2 schijven ananas uit blik (= 1 vrucht)


Instructies Recept

  • Bak de champignons met de paprika en de bamboescheuten

  • Voeg de bruine bonen, vleeskruiden en de gedroogde ui toe

  • Maak de tomatenpuree aan met een beetje water en roer dit door de bruine bonen mengsel

  • Snijd de ananas in stukjes en voeg deze toe

  • Roer als laastte de rijst erdoor of eet deze er apart erbij
Afdrukken Afdrukken
Opslaan Opslaan
Opmerking Reactie toevoegen

Geef uw waardering:

1
2
3
4
5

Commentaar

Dit recept heeft momenteel geen commentaar.