Slankerecepten.nl - Dieet recepten


Inloggen



Registreren

Wachtwoord vergeten

Recepten Categorieën

FolderOntbijt (14)
FolderToetjes (26)
FolderTussendoortjes (12)
FolderLunch (41)
FolderDiner (257)
FolderDrankjes (32)
FolderTaart (10)
FolderSalade (83)
FolderAtkins Dieet (53)
FolderSoep dieet (20)
FolderSonoma Dieet (4)
FolderSauzen (7)
FolderVoorgerechten (6)
FolderBijgerechten (17)
FolderDukan Dieet (2)

Alle recepten op alfabet

A B C D E F G H I J K L M
N O P Q R S T U V W X Y Z

De nieuwste dieet recepten

Gemengde Turkse salade
Waardering: 3 sterren Categorie: Salade
Ribeye met rode-wijnsaus, gebakken aardappels en witlof
Waardering: 5 sterren Categorie: Diner
Kip in kruidige tomatensaus en aubergine
Waardering: 4 sterren Categorie: Ontbijt
Aardappel-koolkoekjes met camembert
Waardering: 5 sterren Categorie: Diner
Runderreepjes met shii-takes en paksoi
Waardering: 4 sterren Categorie: Diner
In de oven gesmolten camembert
Waardering: 4 sterren Categorie: Voorgerechten
Preisoep met gerookte zalm
Waardering: 4 sterren Categorie: Diner
Borrelballetjes van geitenkaas
Waardering: 3 sterren Categorie: Tussendoortjes
Mexicaanse rijst en bonen
Waardering: 3 sterren Categorie: Diner
Gehakt-preikoek met paprika
Waardering: 2 sterren Categorie: Diner

Vorige 10 | Volgende 10

11 tot en met 20 van 584


Salade met makreelfilets en groenten

Informatie over dit recept:
Door gebruiker: Dieet
Waardering: 0 sterren


Ingrediënten Recept
Voor 4 personen

Voedingswaarde : 415 kcal p.p.



500 g gekookte aardappelen

300 g makreelfilets ingelegd in olie (uit blik)

1 groene paprika

1 komkommer

1 citroen

tomatenpuree

1 bosje rucola

1 vers Spaans pepertje

zwarte olijven

basilicum

olijfolie

zout

Instructies Recept

Maak de paprika schoon en snijd hem in smalle reepjes. Verwijder de

zaden van de komkommer en snijd hem in dunne plakjes. Snijd de gekookte

aardappelen in plakjes. Doe de paprika, de komkommer en de aardappelen

in een diep bord en voeg de gewassen en in stukjes gesneden rucola toe, een twaalftal olijven en de uitgelekte makreelfilets. Maak een sausje door 80 g olie te mixen met wat citroensap, een stukje Spaanse peper, 4 eetlepels tomatenpuree, zout en wat basilicumblaadjes.

Maak de salade aan met dit sausje,meng goed door en dien de salade op.

Geef uw waardering:

1
2
3
4
5