Slankerecepten.nl - Dieet recepten


Inloggen



Registreren

Wachtwoord vergeten

Recepten Categorieën

FolderOntbijt (14)
FolderToetjes (26)
FolderTussendoortjes (12)
FolderLunch (41)
FolderDiner (257)
FolderDrankjes (32)
FolderTaart (10)
FolderSalade (83)
FolderAtkins Dieet (53)
FolderSoep dieet (20)
FolderSonoma Dieet (4)
FolderSauzen (7)
FolderVoorgerechten (6)
FolderBijgerechten (17)
FolderDukan Dieet (2)

Alle recepten op alfabet

A B C D E F G H I J K L M
N O P Q R S T U V W X Y Z

De nieuwste dieet recepten

Kip met Franse kruiden (Dukan Dieet recept)
Waardering: 3 sterren Categorie: Dukan Dieet
Dukan Dieet Hamburgers
Waardering: 3 sterren Categorie: Dukan Dieet
Tonijn-krabslade met avocado en grapefruit
Waardering: 3 sterren Categorie: Lunch
Groentenprutje met tonijn
Waardering: 3 sterren Categorie: Diner
Kerriekip met courgette en paprika
Waardering: 3 sterren Categorie: Diner
Varkenslapje met cornflakes
Waardering: 0 sterren Categorie: Bijgerechten
Rijstrand met spinazie en doperwten
Waardering: 4 sterren Categorie: Diner
Gegratineerde maiskolf
Waardering: 2 sterren Categorie: Bijgerechten
Gerookte aubergine en groentecurry
Waardering: 4 sterren Categorie: Diner
Courgette met aardappelsalade
Waardering: 2 sterren Categorie: Diner

Vorige 10 | Volgende 10

1 tot en met 10 van 584


Mexicaanse rijst en bonen

Informatie over dit recept:
Door gebruiker: Dieet
Waardering: 3 sterren


Ingrediënten Recept
Voor 2 personene

Voedingswaarde: 400 kcal. p.p.



1 ui

1 knoflook

1 groene paprika

3 stengels bleekselderij

1 rode peper

2 theelepels olie

60 gram rijst

2 eetlepels tomatenpuree

ca 1/4 liter bouillon

1 blik chilibonen

verse koriander

(evt. zure room, oude kaas)

Instructies Recept

Bak ui, knoflook en peper.

Paprika en bleekselderij erbij doen, 3 min meebakken.

Rauwe rijst erbij, bakken tot korrels glazig zien.

Tomatenpuree erbij, nog 1 min bakken.

Bouillon erbij tot alles net 1 cm onder staat.

Breng aan de kook, en laat 20 min op heel zacht vuur sudderen met deksel op de pan.

Dan chilibonen erbij, nog 10 min zonder deksel.

Op bord verse koriander erover.

Geef uw waardering:

1
2
3
4
5