Slanke RECEPTEN - Witte bonenschotel met prei


Inloggen



Registreren

Wachtwoord vergeten

Recepten Categorieën

FolderOntbijt (14)
FolderToetjes (26)
FolderTussendoortjes (12)
FolderLunch (41)
FolderDiner (257)
FolderDrankjes (32)
FolderTaart (10)
FolderSalade (83)
FolderAtkins Dieet (53)
FolderSoep dieet (20)
FolderSonoma Dieet (4)
FolderSauzen (7)
FolderVoorgerechten (6)
FolderBijgerechten (17)
FolderDukan Dieet (2)

Alle recepten op alfabet

A B C D E F G H I J K L M
N O P Q R S T U V W X Y Z

Recept: Witte bonenschotel met prei

Dieet Recept Witte bonenschotel met prei

Informatie over dit recept:
Door gebruiker: Dieet
Waardering: 3 sterren


Ingrediënten Recept
Voor 4 personen

Voedingswaarde : 440 kcal p.p.



1 groene paprika

1 eetlepel olie

300 g tartaar

500 g gesneden prei

1 theelepel gedroogde basilicum

peper

zout

1 literblik witte bonen

1/2 literblik witte bonen in tomatensaus

Instructies Recept
Paprika wassen, halveren, zaadlijsten verwijderen en in stukjes snijden.



In anti-aanbakpan olie verhitten en hierin paprika en prei vier minuten

zachtjes bakken. Regelmatig omscheppen.



Tartaar toevoegen, meebakken en

met vork los maken.



Basilicum toevoegen en op smaak brengen met peper en zout.



Bonen toevoegen en gerecht met deksel op pan ca. 8 minuten zachtjes stoven. Af en toe omroeren.

Geef uw waardering:

1
2
3
4
5

Commentaar

Dit recept heeft momenteel geen commentaar.