Slanke RECEPTEN - Omelet met kerrievruchten


Inloggen



Registreren

Wachtwoord vergeten

Recepten Categorieën

FolderOntbijt (14)
FolderToetjes (26)
FolderTussendoortjes (12)
FolderLunch (41)
FolderDiner (257)
FolderDrankjes (32)
FolderTaart (10)
FolderSalade (83)
FolderAtkins Dieet (53)
FolderSoep dieet (20)
FolderSonoma Dieet (4)
FolderSauzen (7)
FolderVoorgerechten (6)
FolderBijgerechten (17)
FolderDukan Dieet (2)

Alle recepten op alfabet

A B C D E F G H I J K L M
N O P Q R S T U V W X Y Z

Recept: Omelet met kerrievruchten

Dieet Recept Omelet met kerrievruchten

Informatie over dit recept:
Door gebruiker: Dieet
Waardering: 0 sterren


Ingrediënten Recept
Voor 2 personen

Voedingswaarde : 285 kcal p.p.



1/2 ui

1/2 banaan

1 kiwi

1 schijf ananas (blik)

3 eieren

2 eetlepels melk

zout

peper

1,5 eetlepel boter of margarine

1,5 theelepel kerriepoeder

1 eetlepel gesneden bakgember (potje)

1/4 kippenbouillontablet

1,5 eetlepel citroensap

Instructies Recept
Ui pellen en fijnsnipperen.

Banaan pellen en in plakjes snijden. Kiwi schillen en in plakjes snijden, 2 plakjes achterhouden voor de

garnering. Rest van de kiwi in stukjes snijden.

Ananasschijf halveren.

In kom doen en los kloppen: eieren, melk, zout en peper.

In koekenpan 1/2 eetlepel boter verhitten.

Eimengsel erin schenken. Zachtjes bakken tot de bovenkant bijna gestold is.

Intussen in steelpan rest van de boter

verhitten. Ui en kerriepoeder ca. 2 minuten zachtjes bakken.

Toevoegen: banaan, kiwi, gember en bouillontablet. Ca. 2 minuten zachtjes

meebakken. Citroensap erdoor roeren. Op smaak brengen met zout en peper.

Vruchtenmengsel op omelet scheppen. Omelet dubbelklappen en halveren. Op

2 borden leggen. Garneren met ananas en de rest van de kiwi.

Geef uw waardering:

1
2
3
4
5

Commentaar

Dit recept heeft momenteel geen commentaar.