Slanke RECEPTEN - Creoolse Garnalen


Inloggen



Registreren

Wachtwoord vergeten

Recepten Categorieën

FolderOntbijt (14)
FolderToetjes (26)
FolderTussendoortjes (12)
FolderLunch (41)
FolderDiner (257)
FolderDrankjes (32)
FolderTaart (10)
FolderSalade (83)
FolderAtkins Dieet (53)
FolderSoep dieet (20)
FolderSonoma Dieet (4)
FolderSauzen (7)
FolderVoorgerechten (6)
FolderBijgerechten (17)
FolderDukan Dieet (2)

Alle recepten op alfabet

A B C D E F G H I J K L M
N O P Q R S T U V W X Y Z

Recept: Creoolse Garnalen

Dieet Recept Creoolse Garnalen

Informatie over dit recept:
Door gebruiker: Dieet
Waardering: 4 sterren


Ingrediënten Recept

  • 100 gram garnalen

  • 1 theelepel margarine

  • 3 sjalotten, in dunne ringen

  • 1 teentje knoflook, fijngehakt

  • 1 stengel bleekselderij, fijngesneden

  • 1/2 paprika, fijngehakt

  • 1 blikje tomatenpuree

  • 1 theelepel basilicum

  • 1 theelepel tijm

  • 1 laurierblad

  • 1 deciliter water


Instructies Recept
Dit recept is voor 1 persoon, 241 Kcal


  • Bak de sjalot, bleekselderij, knoflook en paprika gedurende 2 minuten in de margarine. Roer voortdurend.

  • Voeg tomatenpuree, basilicum, tijm en laurier toe en breng dit aan de kook.

  • Giet het water erbij en laat alles weer aan de kook komen.

  • Temper de hitte en laat alles 25 minuten sudderen.

  • Voeg dan de garnalen toe en laat ze door en door warm worden.

  • Dien de Creoolse garnalen op met de rijst.

Geef uw waardering:

1
2
3
4
5

Commentaar

Dit recept heeft momenteel geen commentaar.